【金海中学支教】提高学习效率,拒绝拖延

【金海中学支教】提高学习效率,拒绝拖延


提高学习效率,拒绝拖延

——金海中学支教

2016年4月11日下午,北京师范大学师英爱心社成员樊林林傅博张欣蒙磊一行四人来到金海中学初二年级,为同学们开展了“提高学习效率,拒绝拖延”为主题的心理拓展活动。
简短的自我介绍后,主讲樊林林将大家分组,通过小组讨论对“拖延症”的看法引入本次的拒绝拖延的主题。接下来的TED视频让学生们对拖延症有了更明确的认识。
谈到拖延症,大部分同学都表示自己或多或少存在着拖延,同学们积极踊跃的分享自己的拖延史,主讲与助教也通过分享自己拖延和打败拖延的实例让学生们意识到拖延的现象确实可以通过自身的努力改变。
如何在日常生活中改掉拖延症呢?主讲随后为同学们传授了一些小的技巧诸如:改变环境;随身携带小册子;注重过程;提供奖励;定时反省,形成习惯等等一系列方法。
活动的最后,爱心社的成员们为学生们分发明信片,让大家写下自己的目标梦想,希望学生们通过本次心理拓展培训,在改掉拖延症的同时,提高学习效率,向梦想前进









         



[ 本帖最后由 离离原上虎 于 2016-4-19 22:15 编辑 ]
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