“助力成长-从自我催眠开始自我认同”讲座圆满举办

“助力成长-从自我催眠开始自我认同”讲座圆满举办

2015325日晚1800,由心理健康者协会心悦论坛主办的,姚彩琴老师主讲的“助力成长——从自我催眠开始自我认同”讲座于教二101圆满举办。中国心理卫生协会催眠学组成员,北工大心理咨询主任姚彩琴以其轻快幽默的语言,带领听众体会了自我催眠的超强魅力。听众认真聆听,积极参与,现场气氛十分活跃。
讲座一开始,姚老师就抛出一个问题“什么是催眠?”,并与听众进行互动,启发听众思考。接着,老师向我们介绍了现代催眠理论的观点,使我们认识到催眠≠催眠术、催眠不是让人失去控制、催眠状态是自然现象,带我们走出了以往的误区。在我们加深了对催眠的理解之后,老师提出了“自我催眠”的概念。并说明自我催眠是与自己合作,每个人都有自我催眠的潜能。为了让听众有更直观的感受,姚老师还进行了现场催眠,伴着老师轻柔缓慢的语言,听众们闭上眼,慢慢放松,想象。几分钟过后,大家都表示身心得到了轻松。最后,姚老师为让我们有一个积极向上的健康的心理状态,提出“遇见更好的自己”可行建议:(一)相信“我是有价值的”,记录自己最为骄傲的事;(二)相信“我是独特的”,制定自己的地图;(三)相信“我可以做得更好”,落实到行动中,从感兴趣的做起,从最擅长的做起。在最后的提问环节中,姚老师认真倾听了听众的问题并给出了建议,帮助听众解决生活中遇到的问题。
在本场讲座中,姚彩琴老师穿插了多个故事事例,以丰富的形式向我们介绍了催眠的有关知识并让我们切实体会到了催眠的神奇魅力,鼓励大家通过自我催眠来开始自我认同从而助力成长,让听众们都感受到了满满的正能量!


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