很焦虑,但不知道是不是焦虑症

很焦虑,但不知道是不是焦虑症

很长一段时间了,差不多半年,时不时突发性焦虑
最近越来越严重了……
无具体原因的莫名紧张不安,坐立难安、失眠
倒是没有发冷发热、身体僵直之类的症状
也不排斥人多的公共场合
网上做了一些心理测评,都显示没有焦虑症或轻度焦虑
看样子不严重,可我真的被这种情绪困扰到非常难受
一直有在运动,一有空就想去,出汗确实能很好缓解紧张情绪
但总不能时时刻刻泡在运动场上呀

该怎么办呢……



[ 本帖最后由 幻世 于 2019-5-12 21:52 编辑 ]

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回复 主楼 的帖子 @幻世 自测不准的,去精神科做个鉴定吧

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而且你的情况更像是生病

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回复 板凳 的帖子

@莫云卿 谢谢~
还没考虑过生病的可能,这么一说倒是点醒了我……

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