我的心脏蹦蹦跳

我的心脏蹦蹦跳

今天医生让我量了一下血压,没想到我的脉搏已将飙到到了97,医生说我心脏不好说要给我开点护心的药,惊得我一身冷汗,我说我没觉得心脏难受,医生说那下次难受再找她开药。。。。。喂喂,我不想吃药呀,拖着我的小心脏百度了一下,找了一个我能接受的结果,那就是现在的心跳是正常范围的上限,身体是亚健康状态,所以写下这篇log,立下个flog,把我的小心脏养回来。1.坚持每天有10分钟时间锻炼,每周有2次30分钟以上的锻炼
2. 晚上12之前一定要睡觉,坚决不熬夜
3.心情愉悦,什么事都没有自己的小命重要,嘤嘤。

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别害怕哈哈哈

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@天使飞侠 怎么样锻炼
我为成就而存在!我生活的目标就是成就某些事情,成就我自己。对于创造人们需要或者想要的东西,我充满热情,在探索的道路上永不止步。

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之前有段时间也是,心率加快不过我比你夸张,有几天平均都超过120次了,带着iWatch一直弹高心率提示
去医院检查都给我开住院通知书了,然后找了个熟人去看
医生说这个可大可小,注意休息就行,然后就请了半个月的假
然后就好了

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熬夜确实能感受到对心脏的伤害。。。有一个heart reat的app可以下一下监控心率,贫民窟女孩的首选

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别熬夜,睡眠一定要充足鸭

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注意休息,多走走。

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之前2点之前一直没睡过觉,后来感觉心脏有的时候跳的特别快,还去了几次急诊,结果每次都是到急诊心率就恢复正常了,后来去门诊挂了24小时的心电图,但也没有什么结果。所以现在就是少喝咖啡、茶,注意休息,看起来也没什么问题。
熬夜真的好伤心脏,不过最近几年心律不齐的年轻人变多了也是事实。
http://asset.neubt.com/data/attachment/forum/201405/23/142541lyeidzri4danezkt.gif

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@xyz9633557 每天慢跑两圈,逐渐加快速度,12点之前一定要睡觉

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@huai 嗯嗯,注意身体

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