年末发个帖,感冒吃什么可以增加食欲

年末发个帖,感冒吃什么可以增加食欲

感冒几乎在每个人身上都会发生,感冒了的人食欲很差,不对胃口的东西很不想吃。那么,感冒了吃什么好呢?当然,很多人会说吃药好得快,输液好得更快,其实,感冒了最好不要立刻输液,包括医生也不建议大家输液太多,感冒之后不仅要多休息、多喝水,食疗才是最关键的,当然,严重感冒需要吃药,但需要对症下药。
感冒了吃什么好呢?

很多人不知道感冒了该吃什么,也不知道什么不能吃,因此很容易吃错东西,导致感冒加重。so,感冒了吃什么好呢?日常常见的一些食物哪些可以吃,哪些不能吃呢?

感冒了能吃鸡蛋吗?

营养专家指出,鸡蛋富含蛋白质(清蛋白),人体吸收率极高,是营养价值高的食品。感冒多为病毒感染所致,与吃鸡蛋没有直接的关系。
之所以有人说感冒了不宜吃鸡蛋,那是因为人在感冒发热时消化功能受一定影响,吃煮的鸡蛋不好消化。但是更换烹饪方法,如蒸鸡蛋羹、蛋花汤还是适合感冒的人食用的。

感冒了建议吃以下食物

1、鸡汤。喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉某种化学物质,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、萝卜。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝。
3、南瓜。南瓜既可以作为菜也可以当粮食,南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用。
4、糖姜茶合饮。因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
5、少吃食盐。少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
6、冲服蜂蜜。蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
7、多吃佐料。生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。
8、洋葱。洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。
9、大蒜。大蒜是饮食中不可缺少的调味品,大蒜内含“硫化丙烯”的辣素,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
10、葱白。性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
上面是为大家推荐的一些适合感冒了吃的食物,如果大家还不知道感冒了吃什么好,那么也可以咨询医生,当然,在严重感冒的情况下,还是要在医生的指导下治疗,该吃药的吃药,该输液时输液,绝对不能拖延治疗哦。~~~

[ 本帖最后由 5215382 于 2013-12-31 16:12 编辑 ]

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宿舍有妹子感冒了,祝早日康复哟,好吧,其实我是谈养生的

[ 本帖最后由 5215382 于 2013-12-31 16:28 编辑 ]

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感冒高发的季节,很有用的帖子呢。顶一个!

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什么时候有这个版,而且内容还和健康版有这么大的重复,,,

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回复 地板 的帖子

@1173798881 很早就有了啊
自问便是经历再多悲伤难过之事
我也难以就此从命,其心不悔,其心不改
即便这样的执着是如何渺小无谓……

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感冒药。治好感冒了,食欲自然会增加~

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高烧吃了吐也不影响食欲的怎么破?

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(・∀・(・∀・(・∀・*)咦?我咋听说感冒不要喝鸡汤咧……
斗指东南,维为立夏

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明天就去乐群吃南瓜

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才知道感冒要多吃辣椒什么的呀~~~~~~~~

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好有用的样子,下次感冒的时候拿来试试。帮顶啦

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其实吃什么都很有食欲

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我感冒了对煮方便面很有食欲~

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感冒了我就觉得胃口特好。。

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